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乌海市总工会 开设职工瑜伽公益培训班受好评

发布时间:2019-11-04

为丰富广大职工的业余文化生活,关爱职工身心健康,创造和谐健康的工作氛围,改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态,使广大职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情乌海市总工会结合“不忘初心牢记使命”主题教育,开办了职工瑜伽培训班,并组织动员广大职工积极参与。

瑜伽培训班邀请专业瑜伽教练进行授课,分三期进行,每两个月为一期,每周一、三、五下午下班后业余时间进行授课,课程时长每次为一小时。第一期从2月25日开班,截至目前已累计培训200多人次。

伴着舒缓的轻音乐,瑜伽班的成员们在专业老师的引导下或盘腿而坐、或单脚站立,时而曲腿、时而展臂、时而弓腰,跟随着老师的指导呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽的系统培训。参加瑜伽培训的职工在认真地学习老师所教的瑜伽动作之后,都表示身体得到舒展、放松,自己的精神状态变得更好了。“有这么专业的老师授课,机会实在难得。”“虽然刚开始很吃力,动作也不太规范,身体也有些僵硬,但在繁忙的工作后,利用工作之余练习瑜伽很实用,既能调节身心又能放松压力。”参加瑜伽培训的职工欣喜地说。

本次公益培训班是落实乌海市总工会年初工作计划丰富职工文化生活的一项重要举措,旨在提高职工个人修养,促进职工身心健康,使大家能以平和、饱满的心态更好地投入到各项工作中去。今后,市总工会将更好地利用工人文化宫、职工之家等活动场地,为广大职工提供更丰富的文体活动。

                                            赵静